Krachtwandelingen voor ouder-kind - aarde-water-lucht-vuur

Onze ‘Krachtwandelingenzijn momenten van samen zijn in het bos, waar rust en speelsheid hand in hand gaan. Je mag er vertragen, ademen met de bomen, luisteren naar de stilte én je verwonderen over alles wat leeft. Soms ben je stil, soms ren je even als een hertje door het bos. Alles mag er zijn.🌿 Je komt tot rust in jezelf.❤️ Je voelt je kracht vanbinnen.🤝 En je ontdekt hoe fijn het is om écht contact te maken met elkaar. Tijdens deze wandelingen:🌳 Leren we de werking van ons stresssysteem kennen aan de hand van een bosmetafoor. We krijgen tips om te leren omgaan met stress, hoe we rust kunnen creëren in ons hoofd en lijf. Na elke wandelsessie krijg je een infofiche mee naar huis met concrete oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan.😊 De bosmetafoor is een eigen ontwikkeld kader (van Marjolein Devriendt, Kracht Center) om naar stress te kijken, gebaseerd op de Window of tolerance.🌬️ Nemen we de tijd om op adem te komen met hartcoherentie-oefeningen.😊 Leren ouders oefeningen die hen na de reeks helpen om te zorgen voor zichzelf en om emoties bij hun kind te co-reguleren.🌳 Creëren we momenten van echte verbinding.🎉 Maken we plezier en bewegen we samen in een natuurlijke omgeving.