Met rust in je hoofd de zomer in

Worstel je met gejaagdheid? Wordt de drukte van het dagelijkse leven je soms wel eens teveel? Voelt het chaotisch in je hoofd of blijf je te lang over dingen piekeren? Meditatie wordt meer en meer erkend als 'natuurlijk medicijn', een 'gezondheidspraktijk' voor lichaam en geest, ja zelfs aanbevolen door artsen. Het middel bij uitstek om stress los te laten en tot rust te komen. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren. In deze reeks van 3 voormiddagen zoeken we samen uit hóe dat kan. Bijzonder aangewezen bij vermoeidheid, stress- of angstklachten, slaapproblemen, piekeren en/of burn-out. We bouwen stapsgewijs op, leren over de zin en onzin van meditatie, de waaier van mogelijkheden, en de vele positieve effecten die het op ons leven en lichaam kan hebben.  Bloemenpluktuin Herenthoeve ontvangt jou graag voor deze workshopsreeks. Een plek midden in de natuur en de bloemen, die op zich al rust uitstraalt. Geheel vrijblijvend kun je aansluitend op de workshop een boeketje plukken, uiteraard tegen betaling.

Activity Members: Ann Van Hecke