ZOMERFIETSTOCHTEN MET RAAKPUNT LICHTERVELDE

Augustus is reeds halfweg..., zodoende terug tijd voor een zomerfietstocht. Reeds onze vierde tocht en misschien komt er nog een vijfde. We denken er nog even over na !

“Waarom fietsen ?”, Er zijn voldoende redenen waarom fietsen zo gezond is. Fietsen heeft immers tal van voordelen voor zowel lichaam als geest !

1. Voorkomen van ziektes: Fietsen verkleint de kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het heeft ook een positief effect op jouw bloed, waardoor bloedvaten flexibeler en sterker worden.
2. Ontspanning en stressvermindering: Tijdens het fietsen kun je even aan iets anders denken, wat ontspannend werkt. Bovendien maakt fietsen stofjes aan die een geluksgevoel geven.
3. Beter slapen: Dagelijks fietsen bevordert een goede nachtrust. Door buiten te zijn en meer daglicht te zien, vind je jouw natuurlijke slaapritme terug.
4. Gewichtsbeheersing: Fietsen is een effectieve manier om calorieën te verbranden. Het is een low-impact training die gewrichten ontziet.
5. Breineffect: Fietsen bevordert de bloedtoevoer naar jouw hersenen, wat cognitieve capaciteit vergroot. Ook worden er proteïnen geproduceerd voor nieuwe hersencellen.

Als je het mij vraagt, redenen voldoende om er donderdag bij te zijn.

We voorzien ons bij voorkeur van een fietshelm en fluohesje, want veiligheid primeert bij Raak. Onze vaste begeleiders hebben intussen al een ruime ervaring, nu zij de Raak-fietszomertochten sinds jaren organiseren Dank aan Geert, Johan en Roger.

De leden van Raakpunt Lichtervelde krijgen een gratis drankje van maximum 5 euro/persoon, en leggen spontaan het verschil bij !