Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Voor een mantelzorger voelt het vaak vanzelfsprekend om steeds klaar te staan. Toch is het soms nodig om bewust ‘nee’ te zeggen en tijd voor jezelf te nemen. Grenzen stellen is niet gemakkelijk, maar wel noodzakelijk om zelf niet uitgeput te raken. Deze workshop leert hoe je dat op een respectvolle en assertieve manier kan doen, zonder schuldgevoel.

Je ontdekt hoe grenzen niet alleen jezelf beschermen, maar ook de relatie met de persoon voor wie je zorgt ten goede komen.