Morning yoga | zondag | Oostnieuwkerke

Begin je zondag met een uurtje zelfzorg en start je dag vol energie, focus en balans.

Tijdens deze les verbinden we ademhaling met zachte, vloeiende bewegingen om het lichaam wakker te maken, lichamelijke spanning los te laten en onze geest te kalmeren.

De oefeningen zijn rustig en toegankelijk, zodat je stap voor stap je lichaam beter leert voelen en bewegen. Je krijgt persoonlijke begeleiding op je eigen tempo, met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Iedereen is welkom, ook zonder ervaring!

tot zondag!

Liefs, 
Justien - Kinesitherapeut & Yogadocent

Meebrengen:

Breng gerust je eigen yogamatje mee als je dat wenst. Ter plaatse zijn er ook enkele matjes voorzien. Voor iedereen zijn er blokken beschikbaar.

Draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen.

Vergeet je flesje water niet.💧

Locatie:

De Lotus – Althus

Tegenover Slijperstraat 4, 8840 Oostnieuwkerke

Ingang via de glazen deur met groene omlijsting