Infosessie - Hoogsensitiviteit, hoe ga je ermee om?

Als hoogsensitief persoon ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Dit is te wijten aan een extra gevoelig centraal zenuwstelsel.

Elk ogenblik van de dag doen we indrukken op, staan we bloot aan allerlei prikkels, die we waarnemen met al onze zintuigen. Smaken, geuren, geluiden, bewegingen, kleuren, vormen, sferen,... zijn allemaal prikkels die de meeste mensen op een min of meer bewuste manier verwerken.

Als hoogsensitief persoon heb je meer dan gemiddeld tijd nodig om deze indrukken te verwerken. Om dit proces goed te laten verlopen heb je het nodig om je regelmatig terug te trekken of af te kunnen sluiten van nog meer indrukken. Dikwijls ben je je daarvan niet bewust of krijg je daartoe de kans niet. En als gevolg bestaat de kans dat je geïrriteerd en/of oververmoeid geraakt.

Op langere termijn ga je vaak zo ver over je grenzen dat het risico bestaat dat je CVS, burn-out, depressie, fibromyalgie,… ontwikkelt. Door op een meer authentieke manier met je hooggevoeligheid te leren omgaan en hierin het nodige zelfinzicht te verwerven kan je een beter evenwicht vinden in je leven met je chronische ziekte.

Wat zijn de kenmerken van een hoogsensitief persoon? Hoe ga je om met je hoogsensitiviteit? Wat zijn de valkuilen en hoe kom je meer in je eigen kracht te staan? Tijdens deze infosessie worden praktische tips gegeven en er is ruimschoots tijd voorzien om vragen te beantwoorden.

Voor wie?
Deze lezing richt zich naar mensen met een chronische ziekte of aandoening, die weten of vermoeden dat ze hoogsensitief zijn. Deze infosessie is niet bedoeld voor professionele hulpverleners.

Lesgever: HSP Vlaanderen