MINDFUL BEWEGEN EN ADEMHALING!

Mindful bewegen op een heel toegankelijke manier (op een stoel of yogamatje) met zachte, bewuste bewegingen die het lichaam soepel en sterk houden. Adem is een belangrijk onderdeel, waar we elke les op verschillende manieren mee aan de slag zullen gaan.

Je zal je bewuster zijn van je ademhaling, rustiger en bewuster ademen, je gezonder, sterker (lichamelijk en geestelijk), soepeler en gelukkiger voelen. Mijn naam is Dries Nuyttens en ik begeleid jullie met veel passie, vanuit mijn inspiratie uit yoga, mindfulness, ademwerk, lichaamswerk, bewegingstherapie, relaxatie,...

Wekelijks op woensdagvoormiddag van 9u30 tot 10u30 op (behalve tijdens schoolvakanties)

€5/les

Geen inschrijving nodig.